CENTURA ALBA No Kyu
CENTURA 10 - 9 KYU
CENTURA 8 -7 KYU
CENTURA 6 - 5 KYU
CENTURA 4 - 3 KYU
CENTURA 2-1 KYU
CENTURA 1 DAN
TEHNICA - CENTURA 10 - 9 KYU
  • Tehnici:

    Kihon (Basics)


    1. Tachikata (Pozitii )
    Kokutsu Dachi, Nekoashi Dachi


    Ido (Deplasari si pozitii )
    Kokutsu Dachi (Nekoashi Dachi): Moving forward and backward, Turning. Exemplu: Kokutsu Dachi + Chudan Uchi Uke
    Repetition of same technique: eg: Zenkutsu Dachi + Seiken Oi Tsuki twice,
    Zenkutsu Dachi + Seiken Chudan Sanbon Tsuki

    Kata
    Taikyoku Sono San, Sokugi Taikyoku Sono Ni & San

    ( vezi documentatia video despre kata pentru fiecare centura )

  • Conditie fizica

    Flexibilitate: umărul atinge podeaua într-o poziție așezată, cu picioarele deschise.
    Flotari: 30
    Genoflexiuni cu saritura: 30
    Stat in maine: 30 secunde
    Tractiuni: 5
    Saritura (Tobi Geri): Propria inaltime + 10 cm

  • Kumite:

    1. Yakusoku Kumite: Block only against attack;
    Hand block against tsuki / leg block against tsuki / hand block against keri / leg block against keri
     

    2.  Jiyu Kumite: 30 seconds

     

  • Examinare scrisa:

    La solicitarea comisiei de examinare, cunostinte generale despre Kyokushin Karate si intemeietorul stilului.

Vezi documentatia video pentru tehnici si pozitii
KATA - CENTURA 10 - 9 KYU

Sokugi Taikyoku Sono Ichi

Taikyoku sono Ni

Vezi documentatia video pentru tehnici si pozitii
INCEPEM INSCRIERILE
KARATE KYOKUSHIN PENTRU COPII SI ADULTI
PRIMUL ANTRENAMENT ESTE GRATUIT
Kyokushin este un stil de lupta care te pregateste pentru viata, iti da putere si te invata lectii pe care nu le poti invata in nicio alta disciplina. Kyokushin este complex, dur, dar corect si armonios.
  1. Disciplina si incredere
  2. Educatie si forta interioara
  3. Conditie fizica si miscare
  4. Armonie si putere fizica
  5. Autoaparare si tehnici de lupta
  6. Stagii nationale si campionate
INSCRIERI TELEFONICE
SENSEI GELU OPREA
‭(0722) 445 964‬
Prin trimiterea acestui formlar sunt de acord cu termenii si conditiile precum si cu politica prelucarii datelor personale. Mai multe detalii aici.