CENTURA ALBA No Kyu
CENTURA 10 - 9 KYU
CENTURA 8 -7 KYU
CENTURA 6 - 5 KYU
CENTURA 4 - 3 KYU
CENTURA 2-1 KYU
CENTURA 1 DAN
TEHNICA - CENTURA 8 -7 KYU
  • Tehnici:

    Kihon (Basics)


    1. Tachikata (Pozitii)
    Kakeashi Dachi


    2. Tsuki (Lovituri)
    Tettsui, Nukite, Shotei


    3. Uke (Bocaje)
    Morote Uke, Mawashi Uke, Shuto Mawashi Uke

    4. Kokyu Ho (Tehnici respiratie)
    Ibuki

    Ido (Deplasari si pozitii)
    Kokutsu Dachi Shuto Mawashi Uke, Enkei Gyaku Tsuki
    Sanchin Dachi: Moving forward and backward, Turning --- eg: Sanchin Dachi +Seiken Chudan Gyaku Tsuki
    Kiba Dachi: Moving sideways to front & back (Mae Kosa, Ushiro Kosa), Turning --- eg: Kiba Dachi Jun Tsuki, Tettsui
    Combination: (Uke and Attack) --- eg: Zenkutsu Dachi + Jodan Uke - Seiken Chudan Gyaku Tsuki
    Combination (Tsuki and Keri) --- eg: Zenkutsu Dachi + Mae Geri Seiken Chudan Tsuki

    Kata
    Pinan Sono Ichi & Ni, Sanchin

    ( vezi documentatia video despre kata pentru fiecare centura )

  • Conditie fizica

    Flexibilitate: umărul atinge podeaua într-o poziție așezată, cu picioarele deschise.
    Flotari: 40
    Genoflexiuni cu saritura: 40
    Stat in maine: 40 secunde
    Tractiuni: 8
    Saritura (Tobi Geri): Propria inaltime + 15 cm

  • Kumite:

    1. Yakusoku Kumite: Uke Kaeshi (Block and Retaliation);
    Opponent attack, Block, Retaliation using a variety of attacks, blocks & reactions. Exemple: hand, hand, hand / hand, hand, leg / hand, leg, hand / leg, hand, hand / hand, le

  • Examinare scrisa:

    La solicitarea comisiei de examinare, cunostinte generale despre Kyokushin Karate si intemeietorul stilului.

Vezi documentatia video pentru tehnici si pozitii
KATA - CENTURA 8 -7 KYU

Sokugi Taikyoku Sono Ichi

Taikyoku sono Ni

Vezi documentatia video pentru tehnici si pozitii
INCEPEM INSCRIERILE
KARATE KYOKUSHIN PENTRU COPII SI ADULTI
PRIMUL ANTRENAMENT ESTE GRATUIT
Kyokushin este un stil de lupta care te pregateste pentru viata, iti da putere si te invata lectii pe care nu le poti invata in nicio alta disciplina. Kyokushin este complex, dur, dar corect si armonios.
  1. Disciplina si incredere
  2. Educatie si forta interioara
  3. Conditie fizica si miscare
  4. Armonie si putere fizica
  5. Autoaparare si tehnici de lupta
  6. Stagii nationale si campionate
INSCRIERI TELEFONICE
SENSEI GELU OPREA
‭(0722) 445 964‬
Prin trimiterea acestui formlar sunt de acord cu termenii si conditiile precum si cu politica prelucarii datelor personale. Mai multe detalii aici.