CENTURA ALBA No Kyu
CENTURA 10 - 9 KYU
CENTURA 8 -7 KYU
CENTURA 6 - 5 KYU
CENTURA 4 - 3 KYU
CENTURA 2-1 KYU
CENTURA 1 DAN
TEHNICA - CENTURA 4 - 3 KYU
  • Tehnici:

    Ido (Moving Basics)
    Basic step work in Kumite No Kamae: Okuri Ashi, Fumi Ashi, Kosa, Oiashi (Sagari)

    Kata
    Pinan Sono Go, Taikyoku Sono Ichi Ura & Ni Ura & San Ura, Gekisai Dai, Tekki Sono Ichi

    ( vezi documentatia video despre kata pentru fiecare centura )

  • Conditie fizica

    Flexibilitate: umărul atinge podeaua într-o poziție așezată, cu picioarele deschise dar si alte progrese notabile
    Flotari: 60
    Genoflexiuni cu saritura: 60
    Stat in maine: 60 secunde
    Tractiuni: 12
    Saritura (Tobi Geri): Propria inaltime + 30 cm

  • Kumite:

    1. Yakusoku Kumite: Uke and Uke Kaeshi combination in Kumite No Kamae, Step work


    2. Jiyu Kumite: 60 seconds x 5 runde
    Criterion: Reigi / Kamae / Kiai / Speed / Power / Stamina (Kokyu) / Uke Kaeshi&

  • Examinare scrisa:

    La solicitarea comisiei de examinare, cunostinte generale despre Kyokushin Karate si intemeietorul stilului sau alte cunostinte aferente gradului.

Vezi documentatia video pentru tehnici si pozitii
KATA - CENTURA 4 - 3 KYU

Sokugi Taikyoku Sono Ichi

Taikyoku sono Ni

Vezi documentatia video pentru tehnici si pozitii
INCEPEM INSCRIERILE
KARATE KYOKUSHIN PENTRU COPII SI ADULTI
PRIMUL ANTRENAMENT ESTE GRATUIT
Kyokushin este un stil de lupta care te pregateste pentru viata, iti da putere si te invata lectii pe care nu le poti invata in nicio alta disciplina. Kyokushin este complex, dur, dar corect si armonios.
  1. Disciplina si incredere
  2. Educatie si forta interioara
  3. Conditie fizica si miscare
  4. Armonie si putere fizica
  5. Autoaparare si tehnici de lupta
  6. Stagii nationale si campionate
INSCRIERI TELEFONICE
SENSEI GELU OPREA
‭(0722) 445 964‬
Prin trimiterea acestui formlar sunt de acord cu termenii si conditiile precum si cu politica prelucarii datelor personale. Mai multe detalii aici.